Yoga

De yogagroep komt op de dinsdag van 15.00 uur tot 16.15 uur bijeen in het Nivon-centrum aan de Dotterbloemstraat 120 (ingang achter de flats, bij bushalte 6).

De yogalessen staan onder leiding van een gekwalificeerde docente, mw. Vibolpheap (Vib) Prem.

In de bijeenkomsten ligt het accent op het bewust bewegen en ontspannen. Zo kunnen we beter contact krijgen met ons lichaam en eventuele spanningen verminderen. We gebruiken naast lichamelijke oefeningen ook concentratie-/ meditatie- en visualiserings-oefeningen. Het is niet belangrijk wat u kunt, maar eerder wat uw mogelijkheden zijn.

We besteden ongeveer een uur aan oefeningen.

De kosten zijn 4 euro per les voor Nivon-leden en 6 euro voor niet-leden.

 

Er is nog plaats in de yogagroep U mag één gratis proefles bijwonen om te kijken of yoga iets voor u is. Graag even van tevoren aanmelden: 06-51 44 11 49 of info@nivon-enschede.nl